Runaddict

Marzysz o idealnie płaskim brzuchu, którym mogłabyś się chwalić na plaży w obcisłym i odsłaniającym ciało bikini? Wiesz, że połowa sukces to dieta, ale z drugiej strony chciałabyś też trochę

Jak zahamować apetyt? Chyba każdy z nas, kto kiedykolwiek był na diecie, zadał sobie w pewnym momencie właśnie to pytanie. No i niestety zwykle początkowo wydaje się nam, że nie

Prędzej czy później w trakcie procesu odchudzania spotkasz się na pewno z uczuciem głodu. Tego nie da się uniknąć. Nawet najlepiej zbilansowana i idealnie dopasowana do twoich preferencji dieta na

Chyba wszyscy próbujemy ostatnio przekonywać się do treningu siłowego. Uznajemy go za najlepszą metodę walki ze zbędnymi kilogramami, więc nawet jeśli totalnie nie mamy na niego ochoty, i tak próbujemy

Aktualnie można dostrzec wyraźną modę na chodzenie na siłownię. Kluby fitness, niegdyś okupowane wyłącznie przez umięśnionych mężczyzn, dziś są odwiedzane przez dosłownie wszystkich – młodych i starych, mężczyzn i kobiety.